Przedstaw Się

Hej wszystkim

Jesteś tu nowy? Przywitaj się oraz napisz krótko o sobie, swoich planach i celach.

Moderator: sp4rk

Hej wszystkim

Postprzez tobysz » 2016-01-17, 18:59

Hej i czołem,

Witam się ze wszystkimi, co prawda dopiero po tygodniu, ale no cóż, życie jest jakie jest i czas trzeba szukać.

Troszke o mnie, kiedyś trenowałem koszykówkę + dochodziły do tego inne sporty (tenis, pływanie, siatkówa) nigdy może nie byłem szczupły, ale wydlądałem w miare. Niestety doznałem kontuzji kolana, poszedłem na strudia i troche się posypało wszystko. W zeszyłm roku udało mi się schudnąć jakieś 12kg, niestety przyszła choroba, czas się skrócił i motywacja spadła... Teraz czas na powrót do dobrych nawyków.

Ze względu na pracę i wyjady, zwracając również uwagę, że posiadam multisporta ćwiczę na siłowni i kiedy się nie uda dopełniam domem. Plan to FBW (więcej będzie w dzienniku).

Walcze już tydzień ale z dziennikiem i 90 dniami zaczynam od jutra 18.01 ;)

Pozdrawiam ;)
tobysz
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2016-01-04, 19:19

Re: Hej wszystkim

Postprzez drMarthens » 2016-01-21, 20:54

Hej :) brak czasu to zmora ale nawet przysłowiowe 10 min można maksymalnie wykorzystać i efekty przyjdą :) Powodzenia!
WYMAGAJ OD SIEBIE nawet gdyby inni nie wymagali od Ciebie!
Avatar użytkownika
drMarthens
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 1199
Dołączył(a): 2012-02-22, 20:28

Re: Hej wszystkim

Postprzez Karolina555 » 2016-03-11, 06:55

Witam wszystkich, swoja przygode ze sportem/ruchem zaczęłąm około 3 lat temu. Ćwiczę regularnie na siłowni, chodzę na fitness, co dwa tygodnie na squasha, często na basen. W lecie biegam, chociaz bardzo tego nie lubię i chodzę po górach. Ogólnie zawsze byłąm szczupła a teraz pewnie przze ćwiczenia przybieram na wadze troszkę. Myslę, że znajde u Was ciekawe porady dotyczace ćwiczen i odpowiedniej diety. :-)
Karolina555
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2016-03-11, 06:45
Lokalizacja: Kraków

Re: Hej wszystkim

Postprzez KatarzynaW » 2016-06-19, 14:34

Hey :)
KatarzynaW
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2016-06-19, 14:31

Re: Hej wszystkim

Postprzez papir2k » 2016-07-07, 16:03

Cześć, życzę Ci znalezienia motywacji - nie ma niczego lepszego niż chęci.
Avatar użytkownika
papir2k
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 5
Dołączył(a): 2016-07-07, 14:50
Lokalizacja: Gdynia


Powrót do Przedstaw Się

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

cron

Kto przegląda forum

Forum przegląda 0 użytkowników :: 0 zidentyfikowanych, 0 ukrytych i 0 gości (dane z ostatnich 3 minut)
Najwięcej użytkowników online (55) było 2015-02-26, 12:24

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości